Coaching individuel, en duo ou trio :
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Après avoir fait ensemble un bilan de forme complet (tests sportif et détermination des besoins) Nous sélectionnons les exercices et proposons des séances sur mesures alliant Pilates, renforcement musculaire, mobilité, travail cardio vasculaire, stretching et yoga.
La séance est sur-mesure.
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Que vous soyez initié, débutant, voir complètement novice, actif ou retraité, avec ou sans petits bobos, notre rôle est d'adapter la pratique.
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Riche de nos formations spécifiques en sport-santé, APA, Sport & Cancer et en optimisation du mouvement, nous sommes habilité pour prendre en charge un public sans pathologie mais aussi avec des pathologies modérées à sévères.
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Nos séances, rentre aussi dans le cadre de la lutte contre la sédentarité.
Notre objectif, favoriser le bien-être physique, mental et retrouver le plaisir du mouvement.
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"Seul on va vite, ensemble on va plus loin"
une collaboration dans le but d'obtenir des résultats visibles mais surtout durables dans le temps.
" Tous les cours individuels ou en duo sont réalisables au cabinet (St Sébastien sur Loire), à votre domicile ou en extérieur. Horaires à définir ensemble.
Seuls les cours collectifs sont obligatoirement au cabinet, et dépendent du planning horaire. "
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Sabrina